भीषण गर्मी में लू-तापघात से बचाव के लिए कलेक्टर ने जारी की एडवाइजरी
गुना (आरएनआई) भारतीय मौसम विभाग के अनुसार, इस वर्ष मार्च से मई 2025 तक प्रदेश सहित संपूर्ण मध्य भारत में सामान्य से अधिक गर्मी पड़ने की संभावना है। इसके मद्देनजर, कलेक्टर किशोर कुमार कन्याल ने भीषण गर्मी और लू से बचाव के लिए एडवाइजरी जारी की है। उन्होंने नागरिकों से अपील की है कि वे स्वास्थ्य सुरक्षा उपायों का पालन करें, ताकि लू और तापघात से बचा जा सके।
गर्मी में विशेष सावधानी बरतें
कलेक्टर ने कहा कि गर्मी के दौरान शरीर में पानी की कमी हो सकती है, जिससे लू लगने का खतरा बढ़ जाता है। इससे बचने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी, आमपन्ना, नींबू पानी, छाछ, नारियल पानी और ओआरएस का सेवन करना चाहिए। हल्के, ढीले और सूती कपड़े पहनने से शरीर को ठंडक मिलती है और गर्मी से राहत मिलती है।
दोपहर में धूप से बचें, बुजुर्गों व बच्चों का विशेष ध्यान रखें
एडवाइजरी में दोपहर 12 से 3 बजे के बीच धूप में निकलने से बचने की सलाह दी गई है। यदि बाहर जाना अत्यावश्यक हो, तो सिर को टोपी, गमछे या छतरी से ढककर निकलें। अत्यधिक शारीरिक श्रम और व्यायाम करने से भी बचें, विशेष रूप से बुजुर्गों, गर्भवती महिलाओं, बच्चों और हृदय रोगियों को अतिरिक्त सावधानी बरतने की आवश्यकता है।
लू लगने पर तुरंत करें ये उपाय
यदि किसी को सिरदर्द, चक्कर, कमजोरी, उल्टी, अत्यधिक थकान, भ्रम या बेहोशी जैसी समस्याएं हो रही हैं, तो उसे तुरंत छायादार और ठंडी जगह पर लाएं। उसके कपड़े ढीले करें और शरीर पर ठंडे पानी की पट्टियां लगाएं। गंभीर स्थिति में तुरंत नजदीकी स्वास्थ्य केंद्र या अस्पताल में इलाज कराएं।
पालतू जानवरों और बच्चों को बंद वाहनों में न छोड़ें
कलेक्टर ने चेतावनी दी कि किसी भी परिस्थिति में बच्चों और पालतू जानवरों को बंद वाहन में न छोड़ें, क्योंकि इससे उनका शरीर अत्यधिक गर्म हो सकता है, जिससे गंभीर स्वास्थ्य खतरा उत्पन्न हो सकता है।
श्रमिकों और व्यवसायियों के लिए विशेष निर्देश
गर्मी के प्रकोप को देखते हुए, निर्माण कार्यों, फैक्ट्रियों और अन्य बाहरी कार्यस्थलों पर काम करने वाले मजदूरों और श्रमिकों को भी विशेष सावधानी बरतनी चाहिए। सुबह जल्दी या शाम के समय कार्य करने की योजना बनाएं, कार्यस्थलों पर ठंडे पानी की उपलब्धता सुनिश्चित करें और नियोक्ता अपने कर्मचारियों को गर्मी से राहत देने के लिए जरूरी इंतजाम करें।
जनता से अपील
कलेक्टर ने जिलेवासियों से गर्मी और लू से बचाव के लिए जारी दिशा-निर्देशों का पालन करने की अपील की है। उन्होंने सरकारी एवं गैर-सरकारी संगठनों, स्कूलों और सामाजिक संस्थाओं से भी गर्मी से बचाव के लिए जन-जागरूकता फैलाने का अनुरोध किया है, ताकि जिले में लू से होने वाली बीमारियों और दुर्घटनाओं को रोका जा सके।
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